こんにちは。給食のおばちゃんです。 今日は2月5日（月曜日）2月6日（火曜日）の夕飯の献立を紹介します‍♀️ 2月5日（月曜日）：2人分/約1,200円 2月6日（火曜日）：2人分/約600円 コスパよく料理を作る秘訣 2月5日（月曜日）：2人分/約1,200円 夕飯すべての…

こんにちは。給食のおばちゃんです。 2月3日（土曜日）、節分の献立を紹介します‍♀️ 節分といったら恵方巻き！＆きつねうどんです。 きつねうどんにピントが合ってる。。。 ２０２４年の恵方は南南東です。この方角に向かって太巻きを食べると、一年間の幸運…

こんにちは。給食のおばちゃんです。 今日は日曜日、1月28日（日）29日（月）30日（火）の夕飯の献立を紹介します‍♀️ 1月28日（日曜日）：2人分／約350円 1月29日（月曜日）：2人分／約400円 1月30日（水曜日）：2人620円 1月28日（日曜日）：2人分／約350円…

こんにちは。給食のおばちゃんです。 今日は1月25日（木曜日）、1月26日（金曜日）の夕飯の献立を紹介します‍♀️ 1月24日（木曜日）：2人分/約600円 1月26日（金曜日）：2人/約700円 @厚揚げの中華炒め 2人分 1月24日（木曜日）：2人分/約600円 昨日の余りの…

こんにちは。給食のおばちゃんです。 今日は1月21日(日曜日)・22日(月曜日)の献立を紹介します‍♀️ 1月21日（日曜日）：2人分/650円 1月22日（月曜日）：2人分／約700円 まとめ/雑談 1月21日（日曜日）：2人分/650円 夕飯全ての材料 2人分 アジフライ ５枚入…

こんにちは。給食のおばちゃんです。 今日は16日（火）、17日（水）の夕飯を紹介します‍♀️ 以前までの大食いはなくなったので1分の量が少なめ（普通）になります。少なめといってもご飯と肉の量を減らしただけで、副菜などで野菜は増やしました 16日（火曜日…

こんにちは。給食のおばちゃんです。 今日は、週に1回の買い物と、15日（月）の夕飯の献立を紹介します‍♀️ 日曜日にイオンで買い物 15日（月）/約450円 日曜日にイオンで買い物 買った物を少しだけ紹介すると、、 トップバリューのラーメン、うどん/88円 油…

こんにちは。給食のおばちゃんです。 今日は8日と９日の夕飯の献立を紹介します‍♀️ 《ダイエット始まって２日目と３日目の献立です。》 ダイエット２日目／約700円 ダイエット３日目／約500円 ダイエット２日目／約700円 夕飯は『おでん』 おでんって油も使…

こんにちは。 『年末年始あるある真っ最中』の体重が激太りした給食のおばちゃんです。 体重はこんな感じで。。 パートナー：プラス5k 私：プラス コレはヤバイ！！ ってコトで少し食べる量を制限することにしました。 《炭水化物抜き。》とか《ダイエットメ…

こんにちは。給食のおばちゃんです。 今日は、1月2日とゆうこともあって、毎年やっていたイオンのタオル詰め放題に行って来ました‍♀️ の、つもりが！ 目的だったバスタオルが無く、ハンドタオルばかり。。 なので今年はタオル詰め放題はやりません。 そのか…

こんにちは。給食のおばちゃんです。 今日は23日～28日までの夕飯の献立を紹介します‍♀️ 土曜日(クリスマスイヴ)/約1,300円 日曜日(クリスマス)/約4,700円 月曜日/約800円 火曜日/約800円 水曜日/約550円 木曜日/約600円 土曜日(クリスマスイヴ)/約1,300円 …

こんにちは。給食のおばちゃんです。 月曜日/900円 この日は作り置きしておいたカレーライスです。 『おうちのカレーはあまり美味しくない』と、言われるのでスパイスをプラスしています。 わが家のスパイスはこの３つ SBのカレー粉。 ターメリック。 コリア…

こんにちは。給食のおばちゃんです。 今日は献立を紹介します‍♀️ 月曜日/約650円 火曜日/約900円 水曜日/約500円 木曜日/約700円 まとめ／約2,750円 月曜日/約650円 《材料》2〜3人分 厚揚げ 3つくらい レンコン 小さめ1コ 豚小間 300g しいたけ 大きめの2コ…

こんにちは。給食のおばちゃんです。 今日は12/4から5日間の献立を紹介します‍♀️ 基本的に買い物が面倒なわたしなので、今回は日曜日のまとめ買い（8,000円分）と冷凍庫の余っていた食材でやりくりしてます。 月曜日 約700円/2人分 火曜日 約600円/2人分 水…

こんにちは。給食のおばちゃんです。 今日ほ11月の食費、高熱費を合わせた支出合計と３日間の夕飯の献立を紹介します‍♀️ 11月の支出額 11月27日（月曜日）約600円/２人分 11月28日（火曜日）約700人円/２人分 11月29日（水）500円/２人分 11月の支出額 外食…

こんにちは。給食のおばちゃんです。 今日は木曜日、金曜日、土曜日の3日間の夕飯の献立を紹介します‍♀️ 木曜日 約500円/2人分 金曜日 450円/３人分 土曜日 500円/２人分 木曜日 約500円/2人分 《材料》 冷凍うどん 2玉 豚小間 300g 天かす 適量 金平ゴボウ…

こんにちは。給食のおばちゃんです。 今日は4日間の献立と、まとめ買いを紹介します‍♀️ まとめ買い 約8,000円 日曜日 800円/３人分 月曜日 約800円/３人分 火曜日 約1,000円/４人分 水曜日 約700円/２人分 まとめ まとめ買い 約8,000円 まとめ買いしたものは…

こんにちは。給食のおばちゃんです。 今日は3日間の夕飯の献立を紹介します‍♀️ 1日目 2日目 3日目 1日目 白身魚のバジル焼きは、スーパーで値引きになっていて、下味付きの魚です。《焼くだけ》の簡単なものです。 これだけだと『おかずにならない。』と言わ…

こんにちは。給食のおばちゃんです。 日にちにバラつきはありますが、10日間の献立を紹介します‍♀️ ①炊飯器でスペアリブ ②コスパ良し野菜の天ぷら ③30個/199円餃子 ④業務スーパーの肉団子スープ ⑤市販のタレでいつもの唐揚げをヤンニョムチキン ⑥ししゃもフ…

こんにちは。給食のおばちゃんです。 昨日の夕飯の献立を紹介します‍♀️ 使った野菜は、 大根、えのき→味噌汁 玉ねぎ→ミートボール キャベツ→お好み焼き それと、冷凍のコーン、ねぎ、肉団子。 お好み焼き用に豚小間を100gです。 冷凍コーンとネギが、とにか…

こんにちは。給食のおばちゃんです。 今日は2日間の夕飯を紹介します‍♀️ 日曜日 火曜日 日曜日 198円のししゃもをフライにしました ちょっと小ぶりで、入っている数も少なかったのですが、２人家族にはギリギリOKです それに、わたしが今、【韓国海苔】にハ…

こんにちは。給食のおばちゃんです。 今日のわが家の夕飯を紹介します‍♀️ ヤンニョムチキン、大根サラダ、味噌汁です。 味噌汁の具は玉ねぎ、油揚げ、しめじ、豆腐と、4種類入って具だくさんです ヤンニョムチキンのソースは今回は市販のものを使いました。1…

こんにちは。給食のおばちゃんです。 今日も3日間の夕飯のおかずを紹介したいと思います‍♀️ 日曜日 月曜日 火曜日 日曜日 スペアリブのお肉は、醤油と砂糖、ニンニクで甘辛く味をつけて炊飯器で柔らかく煮ました。 お肉はスペアリブですが、角煮みたいな感じ…

こんにちは。給食のおばちゃんです。 今日は４日間の献立を紹介したいと思います‍♀️ 土曜日 日曜日 月曜日 火曜日 土曜日 うどん、ハンバーグだと野菜が足りなかったので《野菜炒め》をプラスしました。 お肉が無かったので冷凍のコーンを入れてます。 肉が…

こんにちは。給食のおばちゃんです。 今日は3日間の夕飯の献立を紹介したいと思います‍♀️ 土曜日 日曜日 月曜日 土曜日 私が、どーしても『天ぷら』と『お好み焼き』が食べたかったので作りました♪ ごはんは『ひじきご飯』です。 前にたくさん作り過ぎてしま…

こんにちは。給食のおばちゃんです。 今日は2日間の献立を紹介したいと思います‍♀️ 木曜日 金曜日 【きつね丼】２人分#約160円 木曜日 生姜焼きと、さつま芋入りのひじき煮、味噌汁です。ひじき煮はお弁当用に作った残りです。 いつものひじき煮に、さつま芋…

こんにちは。給食のおばちゃんです。 今日は9/2（火）〜9/5（金）の4日間の献立を紹介します‍♀️ 火曜日 水曜日 木曜日 金曜日 火曜日 トップバリュー158円、20個入りの餃子を2パックがメインです 値段の割には全然美味しいのでオススメです。 餃子だけだと寂…

こんにちは。給食のおばちゃんです。 今日は9/3（日）〜9/5（火）までの3日間の献立を紹介したいと思います‍♀️ 日曜日 月曜日 火曜日 日曜日 お昼に食べた《たこ焼き》の残りと、市場で買った《マイワシ》《タコ》《ハマチ》を使った献立です。 《マイワシ》…

こんにちは。給食のおばちゃんです。 今日は8/31（木）～9/2（土）までの３日間の献立を紹介します‍♀️ 木曜日 金曜日 土曜日 木曜日 『ドンッ』と１品の《茄子の中華炒め》です。 《茄子の中華炒め》は今回はテンメンジャンを使って少し甘めにしました。 色…

こんにちは。給食のおばちゃんです。 今日は8/28（月）〜8/30（水）の3日間の夕飯の献立を紹介したいと思います‍♀️ 月曜日 火曜日 担々うどん 水曜日 月曜日 冷凍庫の奥に眠っていたホルモンを焼肉のタレ風にあましょっぱくして焼きました。 《茄子の煮浸し…